Heerlijk toch zo ’s morgens op de ontbijttafelontbijt in een muffin. Ze zien er niet alleen super lekker uit, ze zijn ook enorm voedzaam.
Een leuk weekend projectje om samen met de kids te maken en op te smullen.
De fiere gezichtjes als hun werkje op tafel staat zijn goud waard.
Wat heb je nodig:
180 gr bloem
50 gr kokosolie
3 eetlepels honing
150 ml magere yoghurt
50 gr havermout
1 zakje bakpoeder
2 tl vannile essence
2 eieren
100 gr appelmoes
150 gr blauwe bessen
Hoe maak je het:
Verwarm de oven op 200°C
Doe alle droge ingrediënten in een kom en meng alles goed door.
Zet de kokosolie even 40 seconden in de microgolfoven. Laat het even afkoelen.
Doe alle natte ingrediënten bij de droge en mix goed door elkaar. Dit hoeft echt geen glad deeg te zijn. Klonters maakt het enkel maar lekkerder. Voeg er als laatste de blauwe bessen aan toe en roer voorzichtig tot ze verdeeld zijn over het deeg. Strooi er nog wat havermout over voor een mooie afwerking.
Verdeel het deeg over de vormpjes en plaats het in de voorverwarmde oven voor ongeveer 20 minuten.
Laat ze afkoelen op een rooster.
Als je net als ik herbruikbare silicone cupcake vormpjes hebt gebruikt.
Kan je best de muffins eruit halen voor ze afgekoeld zijn.
Smakelijk